楽しいセミリタ生活に一番大切なモノ
それは健康
金はあればあるほどいいんだろうけど
自由な時間が無い方が嫌つか苦痛
数か月前から本格的に始めた筋トレ
初めは痛くて無理!とか言ってたのに
今ではスクワットも結構余裕が出てきた
継続は筋肉なりってやつだ!
二の腕がやたら太いのも本当に嫌だったのだが
明らかに上腕三頭筋が締まってきている
鏡に映った感じがブヨブヨがブヨ……くらいに
おさまってきた❢
とにかく太りやすいので下半身の筋肉をつけ
引き締まった体にするしかない!
いい年して食べないダイエットはもう現実的でない
ピンピンコロリを目指すには今から地道に
頑張るしかないので……
もっと下腹引っ込めるぞ!オー!