セミリタ生活日々徒然

セミリタ生活突入したおひとりさまの日記

筋肉が裏切ってくる……!

幸いなことに今まで大病ゼロできた
入院はおろか点滴すら無縁 
あ、網膜裂孔はやったなw
これもさっとレーザー照射ですんだし
健康保険のおかげで財布にダメージも少ない。
有難いことです。
勿論普段から気を付けてるってのもあるけど
健康は運の要素もある 両親に感謝せねば

 

 

さてこれからは体は老化退化の一方
筋肉は何歳からでも育つという
分かっちゃいるけどこの筋トレが曲者
ほんとね、痛いのよこれが 
ウォーキングとか体力増強にはなったけど
筋力の増強にはならんのね……
やり方がまずいのか??🤔
筋トレしたら半日もせずに痛い!
3セットに分けてってよく書いてあるけど
もう夜には痛いのよ とてもじゃないけど出来ん!!

どうすればいいんだ……
超回復って二日くらいかかるんでしょ?

二日後にしたらまた超痛いんですけど!
どこが育ってんだ!!痛すぎ!

しかし年取って自力で歩けないのは絶対イヤ
死んでるように生きるのはゴメンだね!
大叔母は卒寿過ぎても自転車かっ飛ばして
ますます意気軒高。彼女は主に畑仕事してた
農作業は足腰超鍛えられるからな……

ああなりたい、いやならねばならん


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