御年90歳、卒寿でこの姿勢ですよ
私の亡き祖父も趣味人で体をよく動かす人でしたから
そういや筋肉マンでしたな🤔
大村氏の凄い所は全部自前の歯というところ
これはスゴイ 人間噛めなくなると終いやからね🤔
お若い頃に片肺になっているということで
一病息災の典型かな？とは思うのですが……
筋トレ始めて明らかに体に変化があったと
私もコロナ禍、太り気味になったので
ウォーキングを再開しました
体重はあんまり変化ないのですが
もう下半身が明らかに締まってきてパンツが
ゆるくなってきた……！
今までは10キロも歩くとクタクタになっていたが
最近は明らかに余裕がある まだまだいけると！
ただ上半身、二の腕がたるんでまして💦
やっぱり筋トレ始めようかな～？😁
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